体重管理が簡単にできるスマホのアプリ

ダイエットには毎日の体重管理は必須であり、 朝起きたらすぐにまず体重を計ることを習慣にするのが一番良いといわれています。 自分の体重をきちんと毎日記録して、しっかりと管理することがダイエット成功への第一歩です。 夜に1回 […]

日焼け防止に凝り過ぎずに夏を楽しみたい

日焼けしたくないって一番思っていたのは、メディアにふりまわされやすい10代〜20代前半のころ。 将来シミになると聞くと、登下校も日焼け止めを塗って・・・と対策は周到でした。 でも大人になったら、シミやソバカスが出てきたけ […]

軟水よりも硬水を飲んだほう良い人の特徴

水には「軟水」と「硬水」の2種類があります。私たち日本人は昔から軟水を飲んでいるため硬水を飲むと「なんかマズくない?」と感じる人がほとんどでしょう。 確かに味だけを見れば軟水のほうが飲みやすいです。しかし中には硬水を飲ん […]