サプリメントの選び方で大切なことは、目的と効果効用です。

腋の下から出る汗が、鼻にツーンとくるような、刺激性のある独特なニオイの場合を、わきがといいます。

漢方薬は消費者にとって良く耳にするような名前の素材が使われていたとしても、その素材の効能や、副作用などのリスクを簡単には理解ができないというのが実情になります。

巷には本当に色々なダイエット方法がありますが、私の場合はまずは自分の生活習慣の改善をし、ダイエットにつながるように努力しました。具体的には、次のような生活習慣の改善を心がけました。

どなたでも行える酵素ダイエットですが、ただし授乳中の場合、プチ断食を並行させるのは絶対にNGです。赤ちゃんにしっかりと栄養を届けるため、授乳期は普段より多めのカロリーを摂取しなければならず、酵素を多く含む生野菜や果物をな […]

酵素ダイエットだけでなく運動もすると、より痩せやすくなるでしょう。運動とは言っても、ウォーキングやストレッチくらいのもので良いのです。筋肉が落ちないようにちょくちょく体を動かしましょう。運動をすることによって、理想とする […]

子供が幼稚園の年中になった時、ピアノを習い始めました。自分も小さい頃に習っていたので、我が子が習う事が嬉しくて楽しみな気持ちでいっぱいでした。 しかし、それから私にとって試練がありました。子供がなかなか自分から練習をしな […]